|
КД ☺️
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1098 kcal
|
Fedt: 52,82g | Prot.: 55,02g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Капучино, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Frokost: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Ятрань Сосиски , Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Травяной Чай, Варенье, Яготинский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Верес Горошек Зеленый, Good Morning Granola To Go с Клюквой, Персики. mere..
|
|
589 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 54 minutter, Løb - 10 km/t - 13 minutter, Apple Health - 21 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Луговская's Vægt Historie
|