Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
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1983 kcal
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Fedt: 90,36g | Prot.: 79,22g | Kulhyd.: 213,76g.
Morgenmad: Bauer Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Snacks/Andet: Onken Joghurt Mild Vollkorn Erdbeere, Wassermelone, Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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