Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
87 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1508 kcal
|
Fedt: 69,04g | Prot.: 165,85g | Kulhyd.: 59,57g.
Morgenmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный. Frokost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гост Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aftensmad: Сарепта Масло Горчичное, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|