Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
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1748 kcal
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Fedt: 50,18g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 221,85g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Butter, Honig, Mischkornbrot. Frokost: Apfelmuffin, Äpfel, Genuss Plus Nussmischung. Aftensmad: Merlot. Snacks/Andet: Lidl Pizza Salami, Döner Kebab. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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