Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1572 kcal
|
Fedt: 55,95g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 196,31g.
Morgenmad: Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Pommes Pink Lady, Poulain Chocolat en Poudre. Frokost: Pamplemousse (Rose et Rouge), Ananas, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carottes, Salade Verte, Croûtons Ordinaires, Radis, Saumon. Aftensmad: McDonald's Le Grand Veggie, Lipton Ice Tea (Canette), McDonald's Vinaigrette à L'Huile de Noisette (25g), Salade Verte. mere..
|
|
1515 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 56 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|