Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
1403 kcal
|
Fedt: 67,26g | Prot.: 49,07g | Kulhyd.: 162,44g.
Morgenmad: Apples, Mission Avocado, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Frokost: Indian Flatbread Naan, Basmati Rice, Chicken Curry. Aftensmad: Cheese Pizza. Snacks/Andet: Whole Milk, Kellogg's Special K Red Berries, President Wee Brie, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|