Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1437 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 89,56g | Kulhyd.: 161,72g.
Morgenmad: Costco 蘿蔓心, 家樂福 小番茄, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵(季洋莊園咖啡), 富統 熟雞胸肉, Costco 水煮蛋, Costco 香蕉. Frokost: 7-11 美式咖啡, 7-11 雞腿排飯糰, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Aftensmad: 里港文富餛飩 里港文富餛飩, Costco 蘿蔓心, 全聯 日本鰹魚味噌(全聯), 好菇道 舞菇, Costco 水煮蛋. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|