Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2018
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2018:
|
627 kcal
|
Fedt: 12,30g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 35,35g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Frokost: Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. mere..
|
|
2059 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mibelisca's Vægt Historie
|