Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
731 kcal
|
Fedt: 16,59g | Prot.: 92,15g | Kulhyd.: 52,87g.
Morgenmad: Albume d'uovo, Noci Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%. Frokost: Anguria, Vale Misticanza, Pomodori, Spaghetti di Riso (Cotti). Aftensmad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce alla Griglia, Salmone Cotto, Carpaccio di Tonno, Polipo, Seppie, Gamberi. Snacks/Andet: Anguria, Prugne, Caffè Macchiato. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Georgette95's Vægt Historie
|