Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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1879 kcal
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Fedt: 84,65g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 232,54g.
Morgenmad: Marmelade, Milfina Butter, Malzers Sesambrötchen. Frokost: Käse-Croissants, Krombacher Fassbrause Apfel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wikinger Geflügel Würstchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Mortadella, Ei, Butter, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Manner Milch Vanille Zartwaffeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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