Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
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115,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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557 kcal
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Fedt: 23,32g | Prot.: 47,28g | Kulhyd.: 44,61g.
Frokost: Krautsalat, Weizenbrötchen, Rolffes Gewürz Braten. Aftensmad: Wiesenländer Bockshornklee, Tomaten, Grüne Oliven, Aldi Deutsches Corned Beef, Mischbrot. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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