Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1801 kcal
|
Fedt: 59,38g | Prot.: 132,49g | Kulhyd.: 191,19g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Myprotein Арахисовая Паста, Избенка Запеканка Творожная 5%. Frokost: Помидоры, ВкусВилл Багет Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Творог Мягкий Малина. Aftensmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Andet: Избенка Запеканка Творожная 5%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Myprotein Арахисовая Паста. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|