Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
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137 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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1638 kcal
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Fedt: 59,82g | Prot.: 87,07g | Kulhyd.: 190,15g.
Morgenmad: Bananen, Kaffee mit Milch. Frokost: Wendl Kirmeskuchen. Aftensmad: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Mozzarella Light. Snacks/Andet: Cantaloupe Melonen, Combo Typ Wiener Melange. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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