Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1352 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 75,21g | Kulhyd.: 109,08g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Диетические Рыбные Котлетки, Гречка Отварная. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Фаршированные Творогом, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. Snacks/Andet: Молоко (2% Обезжиренное), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_z72's Vægt Historie
|