Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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2015 kcal
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Fedt: 63,56g | Prot.: 108,35g | Kulhyd.: 200,03g.
Morgenmad: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Alpro Kokosmilch. Frokost: Pizza Margherita, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kunella Feinkost Walnußöl, Mais, Netto Snack-Gurken, Bonduelle Frischer Rucola. Aftensmad: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Ritter Sport Weiße, Weißwein, Nudeln (Gekocht), Butter, Gutes Land Buttermilch-Dessert, Ciabatta, Stockmeyer Krakauer, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Snacks/Andet: Erdbeeren, Heidelbeeren. mere..
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stabil vægt
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