Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 38,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
|
1764 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 170,78g | Kulhyd.: 136,22g.
Morgenmad: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Charras Tostadas Horneadas. Frokost: Milanesa de Res, Pomas Queso Tipo Chihuahua la Carreta Menonita, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Blanco (24g), Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marco alejandro munoz casas's Vægt Historie
|