Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2018
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120,2 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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2065 kcal
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Fedt: 124,91g | Prot.: 79,84g | Kulhyd.: 167,51g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Mortadella, Herta Saftige Fleischwurst, REWE Corned Beef, Lidl Kornachter Körnerbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Gouda Jung, Spiegelei, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Ja! Bayerischer Leberkäse. Snacks/Andet: Milbona Gouda Jung, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Kornachter Körnerbrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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4039 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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stabil vægt
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aholliday's Vægt Historie
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