Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
787 kcal
|
Fedt: 14,28g | Prot.: 18,94g | Kulhyd.: 149,64g.
Morgenmad: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. Frokost: Lipton Black Tea, Herbert Adams Vegetable Pasties. Aftensmad: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Andet: Arnott's Savoy Light, Watermelon, Streets Splice Real Fruit Orange. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 17 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trishjones's Vægt Historie
|