Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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1354 kcal
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Fedt: 41,50g | Prot.: 163,16g | Kulhyd.: 91,08g.
Morgenmad: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Frokost: キャベツ炒め, 豚肉炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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