Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
3055 kcal
|
Fedt: 116,74g | Prot.: 110,12g | Kulhyd.: 409,35g.
Morgenmad: 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Frokost: 全家 抹茶拿鐵, 芝麻包. Aftensmad: 蟹肉條, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 義美 蛋餃, 義美 芝麻湯圓, 金針菇, 杏鲍菇, 南瓜, 高麗菜, 牛肉, 軟滑豆腐. Snacks/Andet: 芝麻糖, 花生糖, 冬瓜茶. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|