Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1421 kcal
|
Fedt: 28,69g | Prot.: 173,15g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Frokost: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Мистраль Маш Отварной , Яичный Белок. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|