Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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1274 kcal
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Fedt: 51,83g | Prot.: 49,62g | Kulhyd.: 148,00g.
Morgenmad: おうちの味噌汁, リケン うま塩ドレッシング, 押し麦ごはん 5割, サニーレタス, キッコーマン だししょうゆ, 生卵. Frokost: naturade total soy meal replacement shake/chocolate , メグミルク 牛乳. Aftensmad: ブルボン ガトーレーズン, 豆腐, ロッテ パイの実, ゴディバ チョコ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate , ネスレ キットカット (11,6g), 明治 チョコレート(ストロベリー), ロッテ パイの実. Snacks/Andet: 明治 チョコレート(ストロベリー), 岩塚製菓 田舎のおかき, ラングドシャ, サクラ印 レンゲのハチミツ, ハリボー ゴールドベア, でん六 ミックスナッツ, テキーラ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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