Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2018
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2018:
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1352 kcal
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Fedt: 28,14g | Prot.: 59,26g | Kulhyd.: 195,74g.
Morgenmad: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Brunch Balance mit Joghurt, Harry Vollkorn Urtyp. Frokost: Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Dr. Oetker Früchtemüsli, Edeka Gefrorene Erdbeeren. Aftensmad: Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Bio Gemüsebrühe, K-Classic Korkenzieher Nudeln. Snacks/Andet: Haribo Phantasia, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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