Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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612 kcal
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Fedt: 44,88g | Prot.: 41,81g | Kulhyd.: 8,93g.
Frokost: K-Classic Kochschinken, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Kräuter Dressing. Aftensmad: Die Thüringer Thüringer Stifte. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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