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Das kann ich ja kaum glauben. Gerstern war ich nach Wochen wieder im Fiti und habe dort richtig durchgezogen, Gott habe ich den Crosstrainer verflucht😬aber es gab ja heute die Belohnung.. Juhuu 😀Ich freue mich so. Habt alle einen schönen Tag. 🙋♀️
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60 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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2398 kcal
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Fedt: 120,42g | Prot.: 104,11g | Kulhyd.: 227,49g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Back Family Backpulver, Seeberger Mandeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Leichter Genuss Nürnberger Rostbratwürste. Snacks/Andet: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Kinder Milchschnitte, DM Eiweißriegel Sportness, Leibniz Vollkorn Kekse, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika. mere..
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1629 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 39 minutter, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 aug 18 af medlem: Rit@mine
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Disziplin wird belohnt 😉💪😊
11 aug 18 af medlem: Strahlauge
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So wird aus Hass wieder Liebe ✨. Gut gemacht, gratuliere der Lady 🌟
11 aug 18 af medlem: wuschal
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Ja Sport macht halt doch was aus. Hab die Woche mich endlich auch wieder bewegt und Belohnung abbekommen. Nun müssen wir dran bleiben.💪
11 aug 18 af medlem: Gemella2005
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war dem crosstrainer viel zu warm in letzter zeit. gut, dass du ihn mal geschont hast 😉
11 aug 18 af medlem: mbkrebs
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Hey.. toll.. Taddaaaa ;-)
Ich wollte heute auch sporteln, aber nachdem mein Finger vorgestern Abend abgeschwollen war, hat er sich entschlossen gestern wieder anzuschwellen.. inzwischen ist er lila, dick und heiß und ich hab mir mal ne Rivanolwickel gemacht.. um die kleinen Männchen mit den Hammer zu vertreiben.. ;-/
11 aug 18 af medlem: divergenta
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Super, liebe Jacky, wünsche dir einen schönen Samstag 🌞🍀🙋♀️
11 aug 18 af medlem: Steffie0102
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@divergenta...das klingt ja gemein. Bei mir hat es damals ne gefühlte Ewigkeit gedauert bis das richtig weg war. Ich drücke die Daumen dass es schnell wieder besser wird🍀🍀🍀so können wir nicht sporteln..tzzz😬
11 aug 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Liebe Jacki, ich freue mich mit Dir. Aber ich werde den Verdacht nicht los dass Du mir das Gewicht rübergeschoben hast (lächel)!
13 aug 18 af medlem: Alois007
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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