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Ups 😬 falsche Richtung 😳😥
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127,5 kg
Indtil videre tabt: 35,4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
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2809 kcal
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Fedt: 150,74g | Prot.: 146,75g | Kulhyd.: 212,84g.
Morgenmad: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Rolffes Schweinebraten, Aldi Brötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Schwarzkirsche, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Gekochtes Ei, Rama Rama mit Butter. Aftensmad: Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Griechischer Joghurt, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, Butcher's Burger Beef Burger Patties. Snacks/Andet: Penny To Go Cheese N Cake Classic. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 aug 18 af medlem: birtehp
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na dann mehr Bewegung einbauen z.B. öfters ein paar Schritte mehr gehen, auch wenn es 5 Schritte sind. Hilft wirklich. Hoffentlich bist du bald auf dem richtigen Weg 😉
11 aug 18 af medlem: XxDinaxX
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11 aug 18 af medlem: mbkrebs
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ManniBaer's Vægt Historie
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