Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2018
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2018:
|
1471 kcal
|
Fedt: 71,50g | Prot.: 44,48g | Kulhyd.: 165,75g.
Frokost: Lidl Griechischer Joghurt. Aftensmad: American Style Milchshake Schoko, Bonbel Käse, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Haselnusseis, Haselnusseis, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Aldi Soft-Nugat. mere..
|
|
1512 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silinda1964's Vægt Historie
|