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29.9 12點45才睡
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2018:
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2336 kcal
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Fedt: 44,18g | Prot.: 295,88g | Kulhyd.: 187,29g.
Morgenmad: 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, A菜, 香蕉. Frokost: 香菇, 芥菜, 芭樂, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. Aftensmad: 炒豆芽, 蒸蛋, 全聯 雞里肌肉, 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Andet: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全聯 雞里肌肉. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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