Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
877 kcal
|
Fedt: 18,23g | Prot.: 75,44g | Kulhyd.: 99,56g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький, Золотые Луга Молоко 3,2%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе, Овсяноблин с Белком на Воде. Frokost: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидор. Aftensmad: Виктория Курица Варено-Копченая, Кабачки Фаршированные Куриным Филе. Snacks/Andet: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миндаль, Ашан Абрикос, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|