Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
90 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
2296 kcal
|
Fedt: 51,50g | Prot.: 256,50g | Kulhyd.: 202,20g.
Morgenmad: Star Nutrition Whey-100, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Frokost: Barbells Protein Bar Salty Peanut. Aftensmad: Pågen Bröd, ICA Basic Nötfärs. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Hallonsmak. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|