Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
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112,9 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
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2396 kcal
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Fedt: 77,93g | Prot.: 56,15g | Kulhyd.: 317,21g.
Morgenmad: Aldi Steinofenbrötchen, Erdbeermarmelade. Frokost: Milchkaffee, Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Dornfelder. Aftensmad: Lorenz Nic Nac's. Snacks/Andet: Haribo Balla Stixx. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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