Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 65,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
2197 kcal
|
Fedt: 103,04g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 206,88g.
Morgenmad: Piwo Jasne, Machela Chleb Razowy z Lnem, Jajecznica, Ser Edamski, Machela Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Frokost: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Aviko Kuleczki Ziemniaczane, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Aftensmad: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Nektarynki. Snacks/Andet: Gelatelli Lody Walnut, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|