Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2012
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2012:
|
1248 kcal
|
Fedt: 33,57g | Prot.: 71,37g | Kulhyd.: 161,08g.
Morgenmad: Cruesli, Lait (sans Matières Grasses). Frokost: Spicy Kung Pao Udon Noodle Bowl. Aftensmad: Yoghurt Straberries, ginger cookies, Yoghurt, fish. mere..
|
|
3058 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|