|
У всех проблема сбросить, а у меня набрать 🤷🏼♀️ я ем обычно на 900-1300, ну не лезет мне больше и я чувствую насыщение, это сколько же мне нужно есть, чтобы поддерживать🤔 Я не представляю
|
44,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
450 kcal
|
Fedt: 1,17g | Prot.: 3,86g | Kulhyd.: 113,85g.
Morgenmad: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Банан. Frokost: Банан. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
У меня та же проблема, мне чтобы поддержать нужно 2400, а чтобы набрать я вообще промолчу. Решила не обращать на это внимание, хочу ем, насильно в себя что то запихивать как то не нормально мне кажется.
12 aug 18 af medlem: soka_anna
|
Вот, соглашусь. Я заметила, что в принципе здоровая еда не особо калорийна, а много ее не съешь. Даже если съедаю что-то вредное, то все равно мне не хватает)
12 aug 18 af medlem: Alice Marktwell
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alice Marktwell's Vægt Historie
|