Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
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1389 kcal
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Fedt: 67,60g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 103,98g.
Morgenmad: Mandorle, Probios Latte di Mandorla, Scotti Risette Integrali, Marmellate e Conserve, Caffè (dalla Moca). Frokost: Pane Integrale, Pomodori Rossi, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Tonitto Crema di Tiramisù. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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