Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
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87 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
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1805 kcal
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Fedt: 51,26g | Prot.: 167,53g | Kulhyd.: 166,75g.
Morgenmad: Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aurrera Salchicha de Pavo. Frokost: Huevo, Frijoles Refritos, Provon Protein Fl24 Whey Performance Isolate 100% Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Aurrera Salchicha de Pavo. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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