Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
907 kcal
|
Fedt: 39,42g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 73,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Простой Французский Тост, Помидоры, Яичница. Frokost: Куриное Филе Вареное, Горошница, Свекольник. Aftensmad: Простой Французский Тост, курица с овощами. Snacks/Andet: Мороженое Пломбир. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|