Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1278 kcal
|
Fedt: 72,40g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 89,78g.
Morgenmad: 咖啡, 檸檬. Frokost: 曲奇餅. Aftensmad: 牛小排, 高麗菜, 金針菇, 牛肚, 全聯 梅花肉, 鴨血, 麻辣豆腐, 花椰菜, 麻辣燙. Snacks/Andet: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|