Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
638 kcal
|
Fedt: 16,49g | Prot.: 52,95g | Kulhyd.: 66,71g.
Morgenmad: Молоко. Frokost: Грибы, Рис Отварной, Куриное Филе. Aftensmad: Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Чай, Куриное Филе. Snacks/Andet: Кефир. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|