Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1068 kcal
|
Fedt: 37,97g | Prot.: 39,48g | Kulhyd.: 141,18g.
Morgenmad: My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Chia-Samen, Banane, Beste Ernte Junge Möhren, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Frokost: Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Andet: Milka Erdbeer. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|