Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1006 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 103,16g | Kulhyd.: 89,11g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Clean Foods Rohnudeln, Aldi King Prawns, Maggi Riesengarnelen Thai Style. Aftensmad: Mein Menü Hühner Frikassee. Snacks/Andet: Nektarinen, Real Quality Gourmet Schinken Light, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark. mere..
|
|
2094 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Køre - 45 minutter, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|