Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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2193 kcal
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Fedt: 106,25g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 235,65g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Frokost: Kinder Bueno, Langnese Dolomiti, Knorr Sauce Hollandaise Light, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Birkel Bandnudeln. Snacks/Andet: Magnum Classic (86g), Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mere..
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stabil vægt
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