Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1865 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 88,61g | Kulhyd.: 242,00g.
Morgenmad: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet, Aldi Margarine Allégée Tournesol, Canderel Sucralose, Senseo Café. Frokost: Chou-Fleur, Elle & Vire Sauce Bechamel, Brocoli, Auchan Gruyère, Merlan. Aftensmad: Paul Tarte Rhubarbe, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Blanc de Poulet, Turini Torsettes. Snacks/Andet: Auchan Mini Tartelettes Chocolat et Lait, Croissant, Abricots, Thé sans Sucre, Canderel Sucralose. mere..
|
|
1872 kcal
|
Motion:
Køre - 15 minutter, Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilie1426's Vægt Historie
|