Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1480 kcal
|
Fedt: 49,51g | Prot.: 87,38g | Kulhyd.: 172,80g.
Morgenmad: Framboises, Mûres, Fraises, Groseilles, Kiwi, Heudebert Biscottes Forme +, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Auchan Fromage Blanc 0%. Frokost: Tomates, Auchan Carottes Râpées, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Auchan Betteraves en Dés, Nectarines, Florette Mâche, Energus 10 Pain, Maquereau, Fromage de Chèvre (Mou). Aftensmad: Herta Saucisse Knacki, Pêches, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Italiamo Courgettes Grillées. Snacks/Andet: Pomme, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%. mere..
|
|
327 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lover-dose's Vægt Historie
|