Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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1469 kcal
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Fedt: 27,77g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 231,35g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Calcium, Chia-Samen, Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Magerquark. Frokost: Kaffee mit Milch, Dinkelkuchen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, ORO di Parma Tomaten Sugo Arrabbiata. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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