Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2018:
|
2069 kcal
|
Fedt: 59,88g | Prot.: 182,04g | Kulhyd.: 198,46g.
Morgenmad: Jumbo Magere Franse Kwark, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. Frokost: Aardbeien, Jumbo Magere Franse Kwark, Aviko Vlaamse Friet, Mora Frikandel. Aftensmad: Zacht Wit Broodje, Groentensoep. Snacks/Andet: Campina Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Isolate, Campina Halfvolle Melk, Myprotein Micellar Casein, Vitalu Volkoren Cracker, Herbalife Proteïne Drink Mix. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|