Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1314 kcal
|
Fedt: 38,49g | Prot.: 138,77g | Kulhyd.: 105,48g.
Morgenmad: Energy Pro Батончик Fruit Cactus, Energy Pro Батончик Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Energy Diet Draineffect. Frokost: Сырный Соус, Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Молоково Молоко 2,5%, Energy Diet Smart Grapefruit, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Snacks/Andet: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Сазан. mere..
|
|
1509 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
barnaul220's Vægt Historie
|