Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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1619 kcal
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Fedt: 72,03g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 175,05g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: CaldoBom Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Patinho, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Aftensmad: Maionese, Margarina, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Andet: Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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