Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
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69 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
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1963 kcal
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Fedt: 80,57g | Prot.: 96,77g | Kulhyd.: 214,10g.
Morgenmad: Italac Leite Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto. Frokost: Farofa Temperada, Pão Francês, Caldo de Mocotó. Aftensmad: Toddy Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Recheado com Presunto e Queijo. Snacks/Andet: Lacta Diamante Negro (25g), Maçã, Danone Iogurte de Morango. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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