Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2018:
|
1212 kcal
|
Fedt: 39,41g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 155,20g.
Morgenmad: Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Frokost: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Ja! Toast Schmelzkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Andet: Gut & Günstig Butterkeks, KitKat Mini, Nimm2 Fruchtbonbon. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Sidde - 5 timer, Zumba - 1 time, Hvile - 9 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luciavlis's Vægt Historie
|